Vitamin E

Vitamina E është një lëndë ushqyese e rëndësishme për shikimin, riprodhimin dhe shëndetin e gjakut, trurit dhe lëkurës. Vitamina E ka gjithashtu veti antioksiduese. Antioksidantët janë substanca që mund të mbrojnë qelizat tuaja nga efektet e radikalëve të lirë – molekula të prodhuara kur trupi juaj zbërthen ushqimin ose është i ekspozuar ndaj tymit të duhanit dhe rrezatimit.