Vitamin C

Vitamina C është një antioksidant që ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga efektet e radikalëve të lirë – molekula të prodhuara kur trupi juaj zbërthen ushqimin ose është i ekspozuar ndaj tymit të duhanit dhe rrezatimit nga dielli, rrezeve X ose burimeve të tjera. Radikalët e lirë mund të luajnë një rol në sëmundjet e zemrës, kancerin dhe sëmundje të tjera.