Një rutinë nuk bëhet më e mirë sepse ka më shumë hapa. Përkundrazi, shumë aktive njëherësh janë një nga mënyrat më të shpejta për të krijuar irritim, thatësi dhe konfuzion mbi atë që po ndihmon realisht.
Rendi bazë është më i thjeshtë seç duket
AAD rekomandon një logjikë të drejtpërdrejtë: pastrim, trajtim/ilaç, hidratues dhe/ose SPF, pastaj makeup. Rutinën mund ta përshtatni, por logjika mbetet.
Mëngjesi: mbrojtje
- Pastroni butë nëse lëkura ka nevojë.
- Përdorni një serum ose trajtim të synuar nëse ka rol të qartë.
- Hidratoni sipas tipit të lëkurës.
- Vendosni SPF si hapin e fundit të skincare.
Nëse SPF-i është mjaftueshëm hidratues për ju, mund të mos keni nevojë për krem të veçantë në mëngjes.
Mbrëmja: pastrim dhe trajtim
- Hiqni makeup-in dhe SPF-in pa fërkim agresiv.
- Aplikoni trajtimin tuaj—retinoid, produkt për akne, pigmentim ose tjetër—sipas udhëzimeve.
- Mbylleni me hidratues kur nevojitet.
Po toneri, essence dhe kremi i syve?
Janë opsionalë. Tonerët dhe essences mund të shtojnë hidratim ose aktive, por nuk janë hapa të detyrueshëm. Kremi i syve është shpesh hidratues i specializuar.
Mos vendosni çdo aktiv bashkë
Retinoidet, acidet eksfoliuese, benzoyl peroxide dhe formula të forta me vitaminë C mund të jenë të dobishme, por kombinimi i shumë irrituesve mund të dëmtojë barrierën. Futni produktet e reja një nga një.
Kur barriera irritohet, thjeshtojeni
Djegia, therja e vazhdueshme, tendosja e pazakontë, luspat dhe ndjeshmëria e re janë sinjale për të ulur ritmin. Përkohësisht, pastrues i butë + hidratues + SPF është shpesh më i arsyeshëm se një tjetër serum “repair”.
Burime
Nëse përdorni trajtime me recetë, ndiqni udhëzimet e dermatologut dhe jo një rend të përgjithshëm online.
Ndërtoni rutinën tuaj
Shikoni pastruesit, serumet, hidratuesit dhe SPF.